夏天来临，裙子和吊带还在衣柜里静静等待，你是不是也在为腰上的“小游泳圈”苦恼呢？其实减肥并不一定要大汗淋漓地跑步，也不用忍饥挨饿，中医教了我一套神奇的“躺瘦穴位按摩法”，每天只要花5分钟，就相当于慢跑了1个小时，让你躺着轻松瘦！

按摩这几个神奇的“燃脂穴”：中脘、天枢、大横、关元、肺俞、魄户、膈俞、膈关、环跳、阳池和曲池。

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按摩方法超级简单，每个穴位按压3分钟，左右两侧交替进行。如果再搭配一点婴儿油或瘦身膏，效果立刻翻倍！最理想的按摩时间是早上空腹或洗澡后，趁着身体经络疏通，效果最佳！

再告诉你几个小技巧，按摩后喝杯温水能进一步促进代谢循环，如果适当配合一些有氧运动，瘦身效果更惊艳哦！但记住，经期最好暂停按摩，照顾好自己的身体更重要。

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